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D’où vient cette étrange sensation de chute quand on s’endort?

Vous avez certainement eu l’impression de tomber d’une falaise en vous endormant, et cela vous a réveillé en sursaut? Les myoclonies du sommeil provoquent cette sensation parfois angoissante et violente de chute pendant la phase d’endormissement. 

De quoi s’agit-il? 

Les myoclonies de l’endormissement sont des contractions musculaires soudaines qui provoquent des sursauts. Elles sont tout à fait normales et habituelles mais peuvent engendrer des hallucinations car elles surviennent au moment de la phase d’endormissement où le cerveau est encore en état de conscience mais s’apprête à atteindre le sommeil. Ces myoclonies sont ainsi souvent accompagnées d’hallucinations de type vestibulaires (liées au sens de l’équilibre donc) qui donnent cette impression de chute vertigineuse. 

Rien d’anormal donc, mais souvent le petit coup de stress qu’elle engendre nous réveille pour quelques secondes…

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